Técnica para controlar la eyaculacion precoz: comenzar-pararIntroducción a la técnica para controlar la eyaculacion precozEl objetivo principal de esta técnica es mantener la erección por 7 a 15 minutos sin eyacular, es importante que realice la masturbación concentrado en sus sensaciones sexuales, disfrute del placer que esta sintiendo y trate de controlar la ansiedad. Desarrollo de la técnica conemzar-pararPASO 1Debe comenzar con una estimulación pausada y lenta de su pene, hasta obtener una erección firme. Una vez conseguida la erección debe continuar con el paso 2. PASO 2Mastúrbese en forma continúa hasta percibir las primeras sensaciones de excitación, cuando sienta que ya no puede continuar con la estimulación porque siente ganas de eyacular, deténgase. PASO 3Descanse algunos segundos hasta que sienta que la excitación se ha calmado, es importante que no deje caer la erección por completo; solo debe perder un grado minio de erección. Cuando se sienta preparado para comenzar nuevamente continué con el siguiente paso. PASO 4Comience a estimularse nuevamente como en un principio, cuando nuevamente sienta ganas de eyacular deténgase. Realice este proceso 4 veces hasta finalizar con el orgasmo; es decir, con la expulsión del liquido seminal. Realice este ejercicio 2 veces por semana como mínimo, es muy efectivo si se lo combina con otras técnicas. Consideraciones relevantesCabe destacar que la exposición de esta técnica es solo de carácter informativo; para una correcta solución al problema, se recomienda realizar un tratamiento para la eyaculacion precoz basado en la óptima combinación de estas técnicas.
Tecnica para controlar la eyaculacion precoz: ejercicios kegel
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